Boa tarde.....

Galera , tudo bem ? Espero que sim, estou voltando. Mtas novidades....fiz minha segunda avaliação e ganhei parabéns do avaliador da academia, minhas medidas diminuiram  de 4 a 5cm. Meu peso se manteve até domingo, kkkkk. Vamos ver hoje neh pois irei na academia. Estou participando de um evento na academia  de ABDOMEN DO ROBSON  quem perder mais massa gorda e ou adquirir mais massa magra ganhará premios.... aff. estou treinando mto. Comecei a treinar na esteira correndo 5 mts e andando 5mts...tenho que fazer 5km em 45mts...estou tentando e vou conseguir...

Assim que eu aprender eu coloco a tabela de medidas antes e depois. 

Beijos e até o proximo post...Adriana

 Escrito por ADRIANA às 16h22
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